Ihr Coach: Regina Keller

Lampenfieber und ich

Glauben Sie mir, ich kenne Lampenfieber & Prüfungsangst bestens aus eigener Erfahrung!

Regina Keller

  • Als Schülerin und Studentin vor Prüfungen
  • Als Schauspielerin vor einer Première: „Hilfe, mein Text ist weg!“
  • Als Dozentin: „Kann ich die Studenten packen mit dem, was ich erzähle?“ (Ich habe so oft in langweiligen Seminaren und Vorlesungen gesessen, das will ich niemandem antun)
  • Als Kommunikationstrainerin in einer Männerdomäne : „Erreiche ich die Kursteilnehmer mit meinen „soft tools ?“ (in der Kommunikation geht es oft um das Wahrnehmen von Gefühlen des andern)
  • Als Mentaltrainerin von z.T. grossen Gruppen: „Ob ich es schaffe, dass alle Teilnehmer „downtime“ gehen, damit die inneren Bilder wirken können ? „

Die Liste wäre noch lang.

Lampenfieber habe ich im Vorfeld einer Herausforderung immer noch, aber heute weiss ich, wie ich mich selbst coachen und wo ich mir Hilfe holen kann wenn nötig.  Und das macht einen enormen Unterschied ! Wie schon erwähnt: Man kann sich nicht an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen. Und auch wenn ich dank meiner Ausbildungen alle Tipps, Tricks und Techniken kenne, Blockaden und Ängste abzubauen: Es ist viel einfacher, sich Hilfe von aussen zu holen. Ich scheue mich also nicht, zu einem Kollegen zu gehen, wenn’s bei mir zu arg „kribbelt.“

Lampenfieber und Sie

Darum: Sind Sie in einer Situation, in welcher Sie Hilfe brauchen vor einem Auftritt, einem Gespräch, einer wie auch immer gearteten Herausforderung, zögern Sie nicht, mich anzurufen! Ein paar Coaching Sitzungen und Sie haben Ihr Lampenfieber im Griff, und nicht Ihr Lampenfieber Sie!

Meine Ausbildungen

  • Abschluss Uni Zürich in  Französisch, Englisch, Pädagogik und Psychologie
  • Diplomierte Schauspielerin
  • Kommunikationstrainerin
  • Zert. Coach und Trainerin DV NLP
  • Zert. wingwave Coach im Qualitätszirkel (Infos zu wingwave)
  • Psychodrama Ausbildung
  • Zert.Suggestopädin
  • Expertin für Auftrittscoaching

Ich habe als Lehrerin/Trainerin /Dozentin /Coach in folgenden Institutionen gearbeitet:

  • Seit JAhrzehnten selbständig als Coach für Schüler, Studenten, Erwachsene in Problemsituationen, vor Abschlussprüfungen, Sportevents. in Lebenssituationen, die eine Neuorientierung verlangen. (s. auch www.coaching4teens.ch)
  • Bei PLS (Psychologische Lernsysteme Schweiz) als Trainerin und in der Lehrerfortbildung
  • An der Uni Zürich als Gastdozentin für Prüfungsstress 
  • 8 Jahre bei der CH Luftwaffe als Kommunikationstrainerin, Seminarleiterin ( u.a in non verbaler Kommunikation)  und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung.

Privates

Ich bin geschieden, habe drei erwachsene Kinder, 3 kleine Enkelkinder, drei Pferde und eine eigene Firma , die gleichzeitig mein Hobby ist: www.cleverkids.ch

Rufen Sie mich doch unverbindlich an: 078 689 42 36 oder melden Sie sich einfach übers Kontaktformular .

Ich freue mich auf eine spannende Reise mit Ihnen zu Ihrer Wunsch-Performance!