„Ich trete locker und selbstsicher vors Publikum und halte meine Rede völlig frei. Meine Stimme klingt ruhig, ich strahle Kompetenz aus und spüre, wie ich das Publikum fessle.“
So zum Beispiel könnte sich Ihr Ziel anhören.
Vier Schritte führen ans Ziel. Wie bestimmen zusammen, woran wir arbeiten wollen.
- Mentale Stärke gewinnen
- Die non verbalen Signale (Körper und Stimme) optimieren
- Ihren Vortrag bestmöglich gestalten
- Ihnen Selbstcoaching Möglichkeiten an die Hand geben
Diese vier Bereiche sind im Folgenden näher erklärt:
1.Mentale Stärke finden
„Jetzt reiss dich mal zusammen“ oder “ Ich bleibe gaaaanz ruhig“ kann man sich in Lampenfieber Situationen wie ein Mantra vorbeten, leider ist der Erfolg mässig bis nicht existent. Warum? Weil man sich nicht an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen kann. Da genügt das oft zitierte positive Denken nicht. Unser Unterbewusstsein ist eine riesige Truhe an Prägungen und Ereignissen, die uns blockieren können, und die nicht ohne Weiteres zugänglich sind. Da braucht es Hilfe von aussen. Als wingwave und Mental Coach und NLP Trainerin habe ich Möglichkeiten, mit Ihrer Hilfe Blockaden aufzuspüren und zu lösen, so dass Sie gestärkt und sicher Ihre Ziele angehen können.
2.Körpersprache optimieren
„Der Körper ist der Handschuh der Seele“, sagt Samy Molcho, der berühmte Körperspracheexperte. Einfacher gesagt: Wie innen, so aussen. Das ist speziell ärgerlich in Stressmomenten, weil man sich seine Unsicherheit ja nicht ansehen lassen will. Und jetzt kommt da der verflixte Körper und verrät einen. Die gute Botschaft: Die Umkehrung des Satzes gilt auch! Wie aussen, so innen! Man kann sich also über Körperpositionen selbst Sicherheit und Kraft holen. Im Coaching schauen wir uns Ihre non verbalen Signale an (dazu gehört auch die Stimme) und suchen Ihren persönlichen, optimalen Ausdruck.
3. Aufbau Ihres Referats, Ihrer Rede
Oft weiss man in etwa, was man sagen will in einem Vortrag, einer Rede, schreibt’s vielleicht noch auf – und findet’s dann fad, langweilig oder im Aufbau nicht logisch. Als langjährige Kommunikationstrainerin und Dozentin habe ich viele Vorträge gehalten vor kleinem und grossem Publikum. Ich kann mir Ihren Vortrag anhören, Ihnen Feedback und Tipps geben, damit Sie Ihr Publikum fesseln.
4.Selbstcoaching Tipps
Und ausserdem gibt es da einiges, das Sie für sich selbst tun können. Daher gebe ich Ihnen gerne ein Reihe Tipps mit auf den Weg, mit deren Hilfe Sie sich das Auftritts- respektive Gesprächsleben um einiges leichter machen können.
Rufen Sie mich doch einfach unverbindlich und kostenlos an! Meine Handynummer: 078 689 42 36
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